Tag "allenamento"    

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    • » Allenamento ad alto volume

    •    Categoria Sport   Tag , ,
         Alex1 Alex1
    •    22 Dic 10
    •  [ Annulla voto ]
    • Alex1: I metodi di allenamento sono come le mode: vanno e vengono! Negli anni 70 (Schwarzenegger, ecc.) si usavano metodi ad alto volume e media intensità; all’inizio degli anni 80 (Me...ntzer) diventarono di moda gli allenamenti a basso volume ed alta intensità; nel decennio successivo (Haney, ecc.) tornarono i metodi ad alto volume e media intensità e al giorno d’oggi si tende nuovamente agli allenamenti con basso volume ed alta intensità.
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