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- FUTURO AS ROMA. Contatto con PANUCCI: "Allenare qui sarebbe un sogno" - International Business Times
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- Calcio international, business, allenare
  nocioni84
- 05 Feb 13
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- nocioni84: Dopo le parole di Zeman, in seguito all'esonero, e la squadra affidata ad Andreazzoli per il futuro, si apre un nuovo scenario per la panchina della Roma. Secondo l'edizione odiern...a del Corriere dello Sport, infatti, c'è stata una telefonata tra la dirigenza giallorossa e Christian Panucci. Motivo della chiamata? Un'offerta all'ex difensore per la panchina della Roma.

- Pep guardiola tornera' ad allenare nel 2013: gia' scelto il club? | cervelliamo
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- Calcio cervelliamo, guardiola, allenare
  mariaa
- 29 Dic 12
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- mariaa: Il 2013 segnerà il ritorno di Pep Guardiola come allenatore: il "Re Mida" del Barcellona, infatti, ha deciso di riprendere posto in panchina, anche se ancora non si sa i...n quale città e per quale club. Pressochè certo, invece, che ad ospitarlo sarà l'Inghilterra che offre, in questo momento, il campionato più bello del mondo, la Premier League.

- » » Come allenare i pettorali con i manubri
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- Sport allenare, pettorali, manubri
  Alex1
- 05 Gen 11
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- Alex1: Il migliore esercizio base per i pettorali e' senza dubbio rappresentato dalle distensioni su panca orizzontale. Questo esercizio permette di "spremere" al massimo i pett...orali (e gruppi muscolari assistenziali). Una buona variante e' rappresentata dalle distensioni con manubri. Vediamo perche'.

- ==> Come allenare bicipiti e addominali
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- Sport allenare, bicipiti, addominali
  Alex1
- 30 Nov 10
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- Alex1: In questo post parliamo di due esercizi comuni: il curl di concentrazione (per i bicipiti) e il crunch (per gli addominali). Si tratta di movimenti ben noti ai bodybuilders. Tuttav...ia, esistono delle varianti interessanti che li rendono estremamente efficaci. Vediamole.

- » Ecco perche' e' sbagliato allenare polpacci e braccia in questo modo
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- Sport sbagliato, allenare, polpacci
  Alex1
- 19 Nov 10
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- Alex1: Un errore comune nell'esecuzione dei sollevamenti sulle punte dei piedi (calf in piedi) consiste nel tenere le ginocchia piegate. Infatti, tale angolazione sposta la resistenza dai... polpacci al muscolo soleo (situato sotto la gamba), rendendo l'esercizio meno efficace.

- » Ecco perche' e' sbagliato allenare schiena e gambe in questo modo
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- Sport sbagliato, allenare, schiena
  Alex1
- 19 Nov 10
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- Alex1: Un errore comune nell'esecuzione dello squat consiste nel "rimbalzare" sulle ginocchia. Inoltre, contrariamente a quanto si pensa, lo squat non e' pericoloso per le artic...olazioni. Gli infortuni (bassa schiena, ginocchio) derivano sempre e comunque da un'esecuzione scorretta, oltre che da un carico eccessivo.

- » Ecco perche' e' sbagliato allenare petto e spalle in questo modo
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- Sport sbagliato, allenare, spalle
  Alex1
- 19 Nov 10
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- Alex1: Un errore comune nell'allenamento dei pettorali consiste nel trascurare la parte alta di tale gruppo muscolare. E la parte alta e' la piu' difficile da sviluppare. Per quanto rigua...rda le spalle invece, l'errore piu' diffuso e' di eseguire due o tre esercizi di distensione (con bilanciere o con manubri). Infatti tali esercizi coinvolgono la stessa area del deltoide.

- » 7 consigli per allenare i polpacci
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- Sport consigli, allenare, polpacci
  Alex1
- 08 Nov 10
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- Alex1: L'allenamento dei polpacci e' sempre stato oggetto di controversie tra i bodybuilder. La ragione e' a ricercarsi nel fatto che si tratta di un gruppo muscolare difficile da svilupp...are (eccezion fatta per chi e' geneticamente predisposto). In quest'articolo vi daremo 7 suggerimenti che a lungo andare avranno un effetto positivo sulla crescita dei polpacci.

- » Allenare efficacemente i polpacci
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- Sport allenare, efficacemente, polpacci
  Alex1
- 07 Nov 10
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- Alex1: L'allenamento dei polpacci sara' sempre oggetto di dibattito tra gli addetti ai lavori ma almeno questo tipo di approccio è quello che sposa un "pochino" in piu' la natu...ra di questi muscoli. Siate buoni. Vale la pena provare.

- [Video] Come allenare le gambe (di Arnold Schwarzenegger)
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- Sport video, schwarzenegger, allenare
  Alex1
- 02 Nov 10
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- Alex1: Tutti i programmi per le cosce compilati da Arnold sono formati da diverse combinazioni degli esercizi piu' produttivi. In realta', ci sono molti altri esercizi, ma quelli scelti d...a Arnold sembrano davvero la crema della crema. Vediamoli in dettaglio.

- Come allenare gli addominali senza coinvolgere i muscoli "psoas"
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- Sport coinvolgere, addominali, allenare
  Alex1
- 31 Ott 10
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- [ Annulla voto ]
- Alex1: Il dott. Judd Biasotto rappresenta una autentica miniera di informazioni derivanti dalla sua esperienza come powerlifter. In quest'intervista spiega i benefici dell'allenamento deg...li addominali e il modo corretto per concentrarsi su questi muscoli, mettendo in guardia dagli esercizi che coinvolgono i muscoli "psoas".

- » [BodyBuilding] Una routine per allenare i pettorali con i manubri
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- Sport bodybuilding, pettorali, allenare
  Alex1
- 18 Ott 10
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- Alex1: Nell'altro post abbiamo evidenziato i vantaggi offerti dall'utilizzo dei manubri nell'allenamento dei pettorali (maggior allungamento). Nell'articolo di oggi proponiamo una routine... con i manubri basata sul principio del pre-esaurimento. L'intensita' e' relativamente alta, e cio' assicura un notevole stimolo a livello muscolare.

- » 10 consigli su come allenare i trapezi (di Arnold Schwarzenegger)
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- Sport schwarzenegger, consigli, allenare
  Alex1
- 14 Ott 10
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- Alex1: Dei trapezi ben sviluppati collegano il collo, le spalle e la schiena in un'espoizione muscolare massiccia e simmetrica che copre la parte alta del tronco. I trapezi non possono es...sere misurati in chilogrammi e centimetri, ma solo con gli sguardi di invidia e di stupore sulle facce dei compagni di allenamento:).

- Il Trap punta in Alto: “Vorrei allenare il Vaticano”
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- Calcio vaticano, allenare, vorrei
  Cartellinorosso
- 18 Feb 10
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- Cartellinorosso: “Mi hanno chiesto di allenare la Nazionale vaticana. Adesso sono impegnato con l’Irlanda, ma quando andrò in pensione mi piacerebbe molto”. Il ct dell’Irlanda, Giovanni Tr...apattoni, ha voluto mandare un messaggio di stima agli organizzatori della 4/a edizione della Clericus Cup, al via dopodomani sui campi del Pontificio oratorio di San Pietro, confessando che in futuro sarebbe molto interessato a guidare la Nazionale vaticana.

- Zoff: “Non torno ad allenare” | Antonello70's Blog
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- Sport antonello70, allenare, torno
  antonellonet
- 24 Gen 10
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- antonellonet: E' uno dei nomi che sta circolando con maggior insistenza nelle ultime ore tra i probabili successori di Ciro Ferrara

- Ferrara: “Ho il 33% di possibilità di allenare la Juve l’anno prossimo”
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- Calcio possibilità, prossimo, allenare
  Lupo
- 30 Mag 09
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- Lupo: Sarà un semplice traghettatore o il prossimo allenatore della Juventus? Questa è la domanda che i tifosi bianconeri si pongono. E chi meglio di lui, stiamo parlando di Ciro Ferrara, può rispondere

- Video Come allenare le donne a fare bene i pomp...
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- Umorismo video, allenare, donne
  tvgratisnet
- 21 Apr 09
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- Come allenare l'orecchio musicale per riconoscere la pausa
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- Musica riconoscere, allenare, musicale
  musicfra
- 10 Mar 09
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- musicfra: Attraverso 3 canzoni-esempio scopri i diversi utilizzi della pausa. Un metodo efficacissimo per allenare l'orecchio e imparare la musica.

- Benessere e Ginnastica - esercizi migliori per allenare addominali, pettorali e glutei
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- Sport benessere, ginnastica, esercizi migliori, allenare, addominali
  gstanzani
- 19 Nov 08
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