Tag "fibre"    

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    • La forza dimagrante delle fibre

    •    Categoria Salute   Tag , ,
         mommina1 mommina1
    •    26 Ago 13
    •  [ Annulla voto ]
    • mommina1: Quali sono, dove li trovi Le fibre insolubili sono i galattomannani, le pectine, le gomme e le mucillagini. Contenute principalmente nella frutta, in alcuni legumi, nelle verdure e... nei fiocchi d’avena, si sciolgono nei liquidi, aumentando notevolmente il loro volume, e hanno la proprietà di formare un gel che si amalgama con il resto del cibo presente sia nello stesso piatto sia nel tubo digerente, aumentando così il senso di sazietà. Vediamo come…
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