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- Insonnia: 5 alimenti che la favoriscono e 5 che la prevengono
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  MarinellaMeriMa
- 09 Giu 13
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- MarinellaMeriMa: Non riuscite a chiudere occhio e non capite perché? Una delle cause da passare in rassegna è senz'altro l'alimentazione: esistono cibi che facilitano l'addormentamento in modo na...turale e altri che, se assunti ripetutamente nelle ore serali, rendono difficile, se non impossibile, un sereno riposo notturno.

- Un ormone ha il poter di svegliarci
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- Salute sveglia, sonno, depressione
  igea
- 06 Mag 13
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- igea: A tirarci giù dal letto non è la nostra forza di volontà, ma un semplice ormone, l'orexina. A scoprirlo è una ricerca condotta dall'Università di Los Angeles e firmata da Jero...me Siegel. Lo studio, pubblicato su Nature Communications, ha mostrato come l'orexina, o ipocretina, sia non solo associato al momento del risveglio, ma anche alla nostra felicità. Una sua assenza o carenza potrebbe infatti indurre in depressione.

- Civitanova Marche: bimbo seminudo vaga per strada
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- Cronaca papà, sonno, stanchezza, strada, civitanova
  Melacotta
- 23 Apr 13
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- Melacotta: Avventura singolare, quella vissuta da un bambino di appena 4 anni di Civitanova, che approfittando del pisolino del papà, scappa di casa e vaga per la città seminudo. E' così i...nfatti, che lo ha trovato una pattuglia di poliziotti del Commissariato di Civitanova, mentre percorreva una strada molto trafficata, lungo la quale le vetture viaggiano ad una velocità decisamente sostenuta ....

- Addormentarsi e' un problema? ecco alcuni utili accorgimenti per un dolce dormire
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- Salute sonno
  webinrete
- 19 Apr 13
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- webinrete: Da sempre la primavera, con il suo meteo instabile, le giornate più lunghe e il cambio di abitudini, ispira la saggezza popolare che fin dall'infanzia ci accompagna con il celebre... detto “Aprile, dolce dormire…”.

- Dormire tra le onde
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- Animali cetacei, balene, delfini, sonno, dormire
  MarinellaMeriMa
- 07 Apr 13
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- MarinellaMeriMa: Ma la concorrenza ha costretto gli animali alla deriva ulteriormente - nelle profondità dell'antica Tetide, e la possibilità di tornare alla terra scomparso. Ho dovuto imparare u...rgentemente a dormire in acqua. Pakitsety imparato che milioni di anni - e questo non sorprende,

- Caro Dan Bogiatto,e se avessero ragione i neonati con il Sonno Polifasico?
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- Curiosità sonno, polifasico, sogni, dan bogiatto, vivere meglio
  MonkeyBrat
- 28 Mar 13
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- MonkeyBrat: Nell'articolo Dan Bogiatto ci invita a pensare al fatto che i bambini dormono nel modo corretto (polifasico) prima di essere abituati dalla società a dormire le famose 8 ore; maga...ri non sai che il famoso ciclo del sonno di 8 ore è stato inserito negli usi e costumi solo con la'vvento della rivoluzione industriale e la necessità di creare dei cicli di 8 ore per sonno, lavoro, e svago, vieni a leggerne di più...

- Il peso ideale: Una dieta per dormire bene
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  eupliorascuna
- 26 Mar 13
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- eupliorascuna: Ma vediamo allora il menù consigliato per questa dieta: Lunedi Colazione tè deteinato una tazza latte scremato 150 ml due fette biscottate un cucchiaino di miele ...Pranzo riso 80 gr con 50 gr di carciofi tacchino 150 gr lattuga 150 gr pane 40 gr Merenda noci 50 gr Cena una tazza di brodo vegetale stracchino 100 gr finocchi 180 gr pane 50 gr...

- Vito Crimi, capogruppo 5 stelle, si concede un sonnellino in Senato
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- Cronaca Italia vito crimi, movimento 5 stelle, senato, sonnellino, sonno
  bergamonews
- 26 Mar 13
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- bergamonews: Qualche giorno fa lo staff di Beppe Grillo per spiegare a cosa serviva un questore a 5 Stelle ha pubblicato una foto che ritraeva dormiglioni in Parlamento. I fotografi hanno però... pizzicato, nel bel mezzo di un sonnellino in aula, anche Vito Crimi, 40 anni, capogruppo 5 Stelle al Senato, che si è concesso un momento di relax a Palazzo Madama

- "Fiocchi in ospedale" per combattere la depressione post parto
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  Melacotta
- 22 Mar 13
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- Melacotta: Importanti novità da Save The Children, che lancia il progetto "Fiocchi in ospedale", a sostegno delle mamme colpite dalla depressione post parto, un problema che colpis...ce otto neomamme su dieci, che soffrono di baby blues, una condizione emotiva e psicologica che provoca stanchezza, sbalzi d'umore disturbi del sonno e dell'appetito. Una condizione che però in 1 mamma su 10 dopo il parto non passa ma anzi, la malinconia si acuisce, diventa logorante e persino invalidante ...

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  Freud
- 14 Mar 13
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- Freud: consulenza

- Neonato: cosa fare se non dorme?
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  Melacotta
- 10 Mar 13
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- Melacotta: Quando arriva un bambino la notte può non essere più quel momento della giornata nel quale lasciarsi andare tra le calde braccia di Morfeo a dolci sogni ... specie se il neonato,... soffre di una vera e propria forma di insonnia. Ma ... quali sono le possibili cause d'insonnia o di disturbi del sonno? E' possibile intervenire per risolvere il problema? E come? Partiamo quindi anzitutto col dire che ....

- Come dormire bene? Scopri tutte le posizioni che facilitano il sonno!!!!
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  biretta
- 06 Mar 13
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- biretta: Non esistono formule magiche per capire come dormire bene, ma è possibile quantificare un numero di ore adatto tutti. Ogni individuo ha i propri ritmi, un’ora preferita per anda...re a dormire e un’altra per svegliarsi. L’importante è conoscere le proprie esigenze e rispettarle, avendo ben chiaro che ciò che conta maggiormente non è la quantità di sonno, ma la qualità.

- Esercizio fisico prima di dormire per un sonno migliore | Bio Magazine
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  MasterXr
- 05 Mar 13
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- MasterXr: Il lavoro al giorno d'oggi è una delle principali fonti di stress e fatica per la maggior parte delle donne e degli uomini, e molto spesso riduce al minimo il tempo disponibile pe...r fare attività fisica. La sera, per molti, è il momento ideale in quanto a tempistiche, tuttavia nel corso degli anni si è diffusa la credenza che darsi all'esercizio fisico sia deleterio per la qualità del sonno. Un recente studio americano, però, sembra mettere in discussione questa credenza...

- Il sogno lucido: come imparare a controllare i propri sogni | One Mind
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  ManuelMarangoni
- 17 Feb 13
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- ManuelMarangoni: Si parla di sogno lucido quando si ha la percezione di essere in un sogno. Con l'esperienza e l'allenamento è possibile arrivare a dominare i propri sogni, fino a violare a piacer...e le naturali leggi fisiche del mondo reale.

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  mollyxe
- 29 Gen 13
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- mollyxe: Sapere come dormire bene è importantissimo per essere più produttivo, avere più energia e avere una mente pronta e scattante. Ecco le 8 strategie più efficaci per dormire come un ghiro.

- I disturbi del sonno: le parasonnie
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- Valeriana: proprietà e benefici
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- MisterLoto: La valeriana, nome scientifico Valeriana Officinalis, è una pianta perenne appartenente alla famiglia delle Valerianacee di cui se ne contano circa 200 tipologie diverse. La vale...riana è caratterizzata da un odore abbastanza forte e sgradevole e da graziosi fiorellini color bianco rosa che sbocciano nel periodo compreso tra aprile e giugno ...

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- 22 Nov 12
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- Come far addormentare il bambino
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- 12 Nov 12
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- Melacotta: La nanna è un momento davvero delicato della giornata di ogni bambino; un momento abitudinario che ogni mamma ed ogni papà, deve ripetere quotidianamente in modo meticoloso, seco...ndo una medesima routine, armati di santa pazienza ed amore per i propri piccoli, onde accompagnarli nel modo giusto ... tra le braccia di Morfeo ...

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  MarinellaMeriMa
- 02 Nov 12
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- MarinellaMeriMa: E' davvero l'8 il numero perfetto del sonno?Le tanto decantate 8 ore di riposo,quelle che tutti ci auguriamo ogni notte e gli esperti chiamano ciclo monofasico,ossia un unico ripos...o ogni 16 ore,potrebbero non essere così fondamentali.